قسمت ۴: اضطراب اجتماعی

در این ویدیو،

درباره موضوعی بحث خواهیم کرد که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد – اضطراب اجتماعی

چه فردی باشید که در موقعیت‌های اجتماعی عصبی می‌شوید، یا فردی که کاملاً از آنها اجتناب می‌کند، اضطراب اجتماعی می‌تواند تجربه‌ای چالش برانگیز برای مقابله با آن باشد. اما نترسید، زیرا ما نکات و استراتژی هایی داریم که می تواند به شما کمک کند اضطراب اجتماعی خود را مدیریت کنید و زندگی خود را به طور کامل شروع کنید. از تغییر طرز فکر و ایجاد اعتماد به نفس گرفته تا رویارویی با ترس ها و یادگیری کنار آمدن با موقعیت های ناراحت کننده، این ویدیو ابزارهای عملی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و بهبود رفاه کلی در اختیار شما قرار می دهد.